Neda Ukraden, priznata pjevačica, na prvo mjesto dosljedno stavlja svoju fizičku i unutarnju ljepotu, što se očituje iu njezinom cjelokupnom ponašanju. U razgovoru za Jutarnji.hr Neda je izrazila svoju naklonost mediteranskoj kuhinji, istaknuvši raštan kao krunu svog gastronomskog iskustva. Osim toga, dala je do znanja da apstinira od alkohola (uz povremenu iznimku jedne ili dvije čaše vina) i da se ne odaje pušenju.
Kad sve drugo zakaže, postoji opcija liposukcijske dijete. Neda, kojoj su zdravlje i izgled na prvom mjestu, ova metoda mršavljenja privlačna je zbog brzih rezultata i nedostatka iscrpljenosti i gladi. Dijeta je usmjerena na unos prirodnih masti uz eliminaciju ugljikohidrata. Savjetuje se izbjegavati prerađenu hranu, odlučiti se za proteinske shakeove, uključiti aminokiseline i uživati u jelima mediteranskog stila koja se sastoje od mesa, ribe i povrća. Neda također priznaje da si povremeno priušti i napravi pauzu od dijete.
Povremeno si priuštim krišku torte ili se počastim zadovoljavajućim tanjurom tjestenine. Međutim, kada se jednog dana nađem u pretjeranom uživanju, svjesno se trudim paziti na izbor hrane sljedećeg dana, osiguravajući da zadržim osjećaj ravnoteže. Održavanje ravnoteže temeljni je aspekt života, istaknula je pjevačica. U nedavnom razgovoru s Azrom otkrila je kako svoj fizički izgled može zahvaliti kombinaciji genetskih faktora, stalnom bavljenju tjelesnom aktivnošću i nutritivnoj prehrani. Osim toga, otkrila je bitni element bez kojeg ne započinje dan.
Pjevačica svoju jutarnju rutinu započinje ispijanjem mlake vode u koju je ulila pola ili cijeli limun i malo kurkume. Uz to daju obilnu porciju turske kave, odričući se šećera. Tijekom tog vremena oni se bave aktivnostima kao što je čitanje poruka i praćenje najnovijih vijesti. Nakon toga kreću na jutarnji režim vježbanja koji se prvenstveno sastoji od tabata vježbi, njima osobno najdražih. Nakon toga slijedi osvježavajuće vrijeme plivanja i igranje tenisa.
Pjevačica je već godinama stekla naviku da svako jutro radi tjelesne vježbe i vježbe disanja. Zbog čestih poslovnih putovanja nisu u mogućnosti održati članstvo u teretani i stoga odlučuju vježbati u hotelskoj sobi. Bez obzira gdje se nalaze, jednostavno polože ručnik na pod i petnaestak minuta posvete izvođenju sklekova i trbušnjaka.
