Da li se trenutno suočavate sa visokim nivoom holesterola? Ako je odgovor potvrdan, onda je ključno da potražite savjet od svog liječnika o tome kako efikasno sniziti ove razine i održati cjelokupno zdravlje vaših krvnih sudova. U ovom članku udružili smo se sa dr Marijom Miletić, cenjenim profesionalcem sa prestižne Klinike za endokrinologiju i bolesti metabolizma renomiranog univerziteta u srcu Srbije, kako bismo istražili značajnu ulogu ugradnje crvenog pirinča i vitamina K2 u naš životni stil. igra u osiguravanju optimalnog održavanja naših krvnih žila.
Hiperholesterolemija, stanje koje karakterizira povišeni nivo holesterola u krvotoku, predstavlja značajnu opasnost za kardiovaskularno zdravlje. Dr Miletić veliki naglasak stavlja na ključnu ulogu održavanja niskog nivoa LDL-a, poznatog kao „loš“ holesterol, jer u velikoj meri smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Evropsko udruženje kardiologa odobrilo je ekstrakt crvene riže kao preporučenu opciju, koji sadrži monakolin K koji efikasno inhibira prekomjernu proizvodnju kolesterola u jetri. Osim toga, značaj vitamina K2 se ne može potcijeniti, jer igra ključnu ulogu u sprječavanju akumulacije kalcija u zidovima krvnih žila.
Aktivacija Matrix Gla proteina (MGP) je ključna kako bi se ublažila povećana osjetljivost na kardiovaskularne bolesti. Mnoštvo studija je nedvosmisleno pokazalo da konzumiranje velike količine vitamina K2 značajno umanjuje vjerovatnoću razvoja srčanih oboljenja među starijim osobama.
Ukratko, usvajanje zdravih navika kao što je pridržavanje hranljive dijete, bavljenje redovnim fizičkim aktivnostima i prestanak navike pušenja igraju ključnu ulogu u smanjenju povišenog nivoa holesterola. Nadalje, uključivanje dodataka crvenoj riži i vitamina K2 uz ove gore navedene mjere osigurava nam očuvanje optimalne funkcionalnosti krvnih sudova.
