Iako je tradicionalno verovanje da parovi treba da spavaju zajedno u istom krevetu, poslednjih godina se pojavljuje jedan neobičan trend među najprisnijim partnerima – tzv. „sleep divorce“ ili razvod u snu. Na prvi pogled, ovo možda zvuči kao nešto što bi moglo narušiti odnos, ali mnogi parovi otkrivaju da je upravo suprotno. Ovaj trend postaje sve popularniji, jer parovi shvataju da im zajednički san ne mora nužno doneti bolji kvalitet odmora, a time i bolji odnos.
Šta je „sleep divorce“?
- Fenomen „sleep divorce“ označava trenutak kada parovi, koji inače dele isti krevet, odluče da se fizički odvoje tokom noći u cilju poboljšanja kvaliteta svog spavanja. To ne znači da se njihova veza raspada, niti da imaju loš odnos – naprotiv, mnogi smatraju da ovakav pristup može imati pozitivan uticaj na njihov brak. U nekim slučajevima, partneri biraju da spavaju u dva kreveta u istoj sobi, dok u drugim slučajevima odlučuju da spavaju u potpuno različitim sobama.
Cilj „sleep divorce-a“ je jednostavan: omogućiti partnerima da dobiju kvalitetan san bez ometanja međusobnih navika. Ovo je naročito važno za parove koji imaju različite potrebe kada je u pitanju spavanje – bilo da je u pitanju temperatura u sobi, navike u spavanju, hrkanje, ili različiti rasporedi spavanja.
Zašto „sleep divorce“ postaje popularan?
- U današnjem svetu, gde ljudi često imaju stresne i zauzete živote, kvalitetan san postaje ključan za zdravlje i dobrobit. Nisu svi ljudi istih navika kada je u pitanju spavanje, pa može doći do nesuglasica u vezi sa idealnim uslovima za spavanje. Na primer, jedan partner može voleti da spava u potpunoj tišini, dok drugi voli da zaspi uz uključen televizor ili radio. Možda jedan partner preferira hladnu sobu, dok drugi voli da spava sa puno pokrivača. Ovakvi nesuglasni faktori mogu stvarati nervoze i ometati kvalitet spavanja, što može imati loš uticaj na oboje.
Jedan od razloga zašto se mnogi odlučuju za razvod u snu je i hrkanje. Ako jedan od partnera ima ovaj problem, to može postati ozbiljan izvor nesanice za onog drugog, koji često biva probuđen tokom noći. Umesto da dozvolite da to stvori frustraciju i nesuglasice, jednostavnije rešenje može biti da spavate u odvojenim krevetima ili sobama.
Uticaj na veze i brakove
- „Sleep divorce“ nije znak da se veza raspada. Zapravo, mnogi stručnjaci smatraju da ovakvo razdvajanje u spavanju može biti korisno za partnerske odnose. Naime, kada se partneri naspavaju i osveže, veća je verovatnoća da će biti strpljiviji i tolerantniji jedno prema drugom tokom dana. Kvalitetan san može smanjiti nervozu i stres, što doprinosi boljoj dinamici u svakodnevnim odnosima.
Dodatno, intimnost u vezi ne mora nužno biti vezana za zajednički san. Parovi koji se odluče za razvod u snu, i dalje mogu uživati u zajedničkim trenucima u drugim delovima dana, a noću dobiti neophodan odmor.
„Sleep divorce“ u drugim kulturama
- Iako ovaj trend postaje sve popularniji u mnogim zapadnim zemljama, zanimljivo je da u nekim kulturama, poput Japana, ovo nije ništa novo. U Japanu, spavanje u odvojenim krevetima ili sobama nije tabu, već je praktično standard. U ovoj kulturi, san se smatra svetim, i duboko veruju da je nepristojno ometati partnera samo zbog toga što jedan od njih ima drugačiji raspored ili potrebe kada je u pitanju spavanje.
U Japanu, mnogi parovi često spavaju odvojeno, jer smatraju da je važno očuvati kvalitet svog sna, što zauzvrat pomaže očuvanju zdravlja i psihičke ravnoteže. Oni veruju da se bolja veza može održati ako su oboje odmorni i spremni za zajedničke trenutke tokom dana.
Da li bi „sleep divorce“ mogao biti rešenje?
- Iako se na prvi pogled može činiti čudnim ili čak pomalo zastrašujućim, „sleep divorce“ nudi praktikan način za parove da unaprede kvalitet svog sna, a time i kvalitet svog odnosa. Bez obzira na to da li spavaju u istom krevetu ili u odvojenim sobama, ključno je da se partneri međusobno poštuju i podržavaju kada je u pitanju njihov individualni prostor za odmor.
Ako se suočavate sa problemima u spavačkoj rutini, kao što su različite navike ili problemi sa hrkanjem, razgovor sa partnerom o mogućnosti razvoda u spavanju može biti koristan. Na kraju, najvažnija stvar je da oboje imate dovoljno vremena za odmor i da se dobro osećate kako bi vaš odnos bio zdrav i snažan
