Visok holesterol je jedan od glavnih faktora rizika za mnoge ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući bolesti srca i krvnih sudova. Iako visok nivo holesterola obično ne izaziva očigledne simptome, postoje određeni signali na telu koji mogu ukazivati na to da je nivo holesterola u krvi previsok, a ovi signali mogu biti ključni za pravovremeno prepoznavanje i lečenje.
Jedan od najvažnijih simptoma koji se ne sme zanemariti jeste razvoj periferne arterijske bolesti (PAD), stanja koje može imati ozbiljne posledice po zdravlje ako se ne prepozna na vreme.
Periferna arterijska bolest (PAD): Kako se javlja i šta treba da znate?
Periferna arterijska bolest nastaje kada se naslage masti, poznate kao plak, nakupljaju u arterijama koje snabdevaju krvnim pritiskom ruke i noge, smanjujući tako protok krvi. Iako PAD može biti asimptomatska u početnim fazama, vremenom može izazvati ozbiljne simptome. Povezanost između visokog holesterola i PAD je jasno vidljiva jer visoke vrednosti holesterola mogu doprineti stvaranju ovih naslaga u arterijama.
PAD može biti postepeno stanje, ali ako se ne prepozna na vreme, može izazvati ozbiljne posledice po zdravlje. Zato je važno obratiti pažnju na znakove i simptome koji mogu ukazivati na ovo stanje.
6 ključnih simptoma periferne arterijske bolesti
Iako se PAD često razvija polako i bez očiglednih simptoma, postoje određeni znaci koji mogu ukazivati na ovo stanje. Stručnjaci identifikuju nekoliko ključnih simptoma koji mogu biti znak da je vreme da se obratite lekaru i proverite nivo holesterola i zdravlje arterija.
-
Bol pri hodanju
Jedan od najčešćih simptoma PAD-a jeste bol u nogama prilikom hodanja. Ovaj bol je često prisutan pri fizičkom naporu i obično se smanjuje nakon nekoliko minuta odmora. Iako nelagodnost može biti blaga, u nekim slučajevima bol može biti i vrlo intenzivan, što ukazuje na smanjen protok krvi. -
Gubitak dlaka na nogama
Ako primetite da vam dlake na nogama opadaju ili da na koži nogu postaje sve manje dlaka, to može biti signal problema sa cirkulacijom krvi, koji može biti povezan sa PAD-om i visokim holesterolom. -
Čirevi na stopalima ili nogama
Rane ili čirevi na stopalima ili nogama koji se ne leče ili sporo zarastaju mogu biti znak smanjenog protoka krvi. Ovi čirevi mogu biti uzrokovani PAD-om, a ako se ne tretiraju na vreme, mogu dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih komplikacija. -
Sjajna koža na nogama
Koža na nogama može postati suva, hladna i sjajna kao rezultat smanjenog protoka krvi. Ovaj simptom je često znak da arterije nisu u stanju da efikasno snabdevaju noge potrebnom količinom krvi i kiseonika. -
Erektilna disfunkcija
PAD ne utiče samo na noge – može imati i ozbiljan uticaj na seksualno zdravlje. Erektilna disfunkcija je čest simptom povezan sa PAD-om, jer smanjen protok krvi može ometati normalnu cirkulaciju koja je potrebna za postizanje erekcije. -
Promene u boji kože nogu
Ako primetite da vaša koža na nogama postaje bleda ili plavičasta, to može biti znak ozbiljnih problema sa cirkulacijom. Ove promene mogu ukazivati na smanjen protok krvi zbog nakupljenih naslaga holesterola u arterijama.
Rizik od koronarne bolesti srca
Osim što može uzrokovati periferne arterijske bolesti, visok holesterol predstavlja i ozbiljan faktor rizika za koronarnu bolest srca, što je jedan od vodećih uzroka smrti među kardiovaskularnim bolestima. Koronarna bolest srca nastaje kada plak u arterijama koje snabdevaju srce smanjuje ili blokira protok krvi prema srcu, što može izazvati srčane udare i druge ozbiljne probleme.
Rizik od koronarne bolesti srca je direktno povezan sa visokim nivoima lošeg holesterola, pa je važno redovno pratiti nivo holesterola u krvi i preduzeti korake da se on smanji ako je potrebno.
Kako smanjiti rizik?
Prevencija i lečenje visokog holesterola ključni su za smanjenje rizika od PAD-a i drugih kardiovaskularnih bolesti. Evo nekoliko saveta kako da poboljšate zdravlje srca i arterija:
- Zdrava ishrana: Održavanje zdrave ishrane bogate voćem, povrćem, integralnim žitaricama i zdravim mastima može pomoći u snižavanju holesterola.
- Redovno vežbanje: Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju, smanjuje nivo holesterola i pomaže u održavanju zdrave telesne mase.
- Održavanje zdrave telesne mase: Prekomerna težina je povezana s višim nivoima holesterola, pa gubitak težine može značajno poboljšati zdravlje arterija.
- Izbegavanje pušenja: Pušenje je ozbiljan faktor rizika za bolesti srca i arterija, pa prestanak pušenja može znatno smanjiti rizik.
Zaključak: Pravilna prevencija i pravovremeno reagovanje
Visok holesterol je “tiha” pretnja koja se ne mora odmah manifestovati, ali njegove posledice mogu biti ozbiljne. Razumevanje simptoma periferne arterijske bolesti i drugih povezanih stanja može vam pomoći da prepoznate potencijalni problem na vreme i preduzmete odgovarajuće korake. Redovne lekarske provere, zdrav način života i pravovremeno lečenje mogu značajno smanjiti rizik od ozbiljnih bolesti srca i arterija.
