U današnjem članku vam donosimo savjete kako da uštedite vrijeme prilikom uklanjanja neželjenih dlačica i istovremeno brinete o svom zdravlju.
- Mnogima je dosadilo svakodnevno brijanje ili neugodno čupanje voskom, zbog čega sve veći broj ljudi traži alternativne, prirodnije metode koje ne izazivaju iritaciju kože. Jedna takva metoda posljednjih dana postaje izuzetno popularna na društvenim mrežama. Riječ je o kućnom receptu koji ne uključuje ni britvicu ni vosak, a za koji vam ne trebaju skupi proizvodi. Sve što je potrebno vjerojatno već imate kod kuće.
Za ovu prirodnu smjesu koja uklanja dlačice bez boli i crvenila potrebni su vam soda bikarbona, sok od limuna, pasta za zube i hidrogen peroksid od 3%. Proces pripreme je jednostavan, a rezultati su, prema tvrdnjama onih koji su probali, izvanredno učinkoviti. Najprije u manjoj posudi pomiješajte jednu kašiku sode bikarbone sa dvije kašike svježe iscijeđenog limunovog soka. Smjesa će odmah početi pjenušati – to je normalna reakcija. Kada se pjena smiri, dodajte kašičicu paste za zube i dobro promiješajte. Na kraju dodajte dvije kašike hidrogen peroksida i još jednom izmiješajte dok ne dobijete ujednačenu pastu.
Kada je smjesa spremna, prebacite je u bočicu s raspršivačem ili je direktno nanesite na željeno područje. Neka odstoji oko 15 minuta, a zatim je uklonite mekanom krpom ili gazom, nježno trljajući kožu kružnim pokretima. Dlačice bi se trebale zalijepiti za smjesu i otići zajedno s njom, ostavljajući kožu glatkom i mekanom. Nakon tretmana je izuzetno važno nahraniti kožu hidratantnom kremom kako bi se spriječilo isušivanje i osjetljivost. Ova metoda je naročito pogodna za osjetljivu kožu i one koji žele izbjeći hemikalije koje se nalaze u mnogim industrijskim proizvodima.
Dok se mnogi fokusiraju na vanjski izgled, ne treba zanemariti ni unutrašnje stanje organizma. Ako se ujutro budite bez energije i osjećate umor koji traje tokom čitavog dana, moguće je da problem nije samo prolazna slabost. Iako se takvi simptomi često povezuju s tzv. proljetnim umorom, oni mogu biti pokazatelj dubljih zdravstvenih problema. Anemija, poremećaji rada štitnjače, dijabetes pa čak i depresija mogu uzrokovati hronični umor.
- Posebno treba obratiti pažnju ako redovno spavate dovoljno, ali se ipak osjećate iscrpljeno. Ukoliko imate više od 45 godina, borite se s viškom kilograma ili u porodici postoji historija bolesti poput dijabetesa, ne zanemarujte signale koje vam tijelo šalje. Ove promjene ne moraju nužno biti znak ozbiljne bolesti, ali ukazuju na to da organizmu nešto nedostaje ili da je pod većim stresom nego inače.
Osim fizičkih, depresija često ima i psihosomatske simptome – kronični umor, nesanica, gubitak apetita, te gubitak volje za svakodnevnim aktivnostima. Upravo zato je važno da osluškujete svoje tijelo i um, i reagujete na vrijeme. Prehrana igra veliku ulogu u očuvanju mentalnog i fizičkog zdravlja. Stručnjaci preporučuju da u svakodnevnu ishranu uvrstite svježe voće i povrće bogato vitaminom C, kao i vitamine B kompleksa i vitamin D, koji su ključni za pravilan rad nervnog sistema i očuvanje energije.
Takođe se savjetuje da se izbjegava prerađena hrana i rafinirani šećeri, jer uzrokuju nagla povećanja i padove nivoa šećera u krvi, što dodatno doprinosi osjećaju umora. Za razliku od toga, prirodna hrana, bogata vlaknima i hranjivim tvarima, pomaže stabilizaciji energije tokom dana.
Kada je u pitanju borba protiv iscrpljenosti, tjelovježba je još jedan moćan saveznik. Iako na prvi pogled može djelovati naporno, lagana fizička aktivnost može značajno poboljšati raspoloženje i podići razinu energije. Čak i jednostavne dnevne šetnje na svježem zraku mogu biti dovoljne da pokrenu organizam i oslobode ga od osjećaja težine. Redovno kretanje podstiče cirkulaciju, poboljšava san i jača otpornost organizma.
U konačnici, bilo da se radi o njezi kože ili brizi o unutrašnjem zdravlju, važno je pronaći balans između jednostavnih, prirodnih rješenja i slušanja vlastitog tijela. Male promjene u svakodnevnim navikama mogu dovesti do velikih rezultata – kako u izgledu, tako i u općem osjećaju vitalnosti
