Izbjegavajte parizere, hrenovke i slične proizvode jer su napravljeni od najgoreg mesa i sadrže opasne sastojke. Ono što mnogi vjeruju, i još uvijek praktikuju, je korištenje mikrovalnih pećnica, koje su zabranjene u mnogim državama jer svojim zračenjem štete hrani i proizvode kancerogene materije. Osim toga, većina ljudi koristi kupovne supe koje su pune štetnih sastojaka i mogu ozbiljno naštetiti vašem zdravlju.
Pored kupovnih supa, parizeri, hrenovke, čipsevi i slični proizvodi sadrže veoma otrovne materije. Jedna od tih materija je kalijev glutamat, poznat kao E621, koji šteti mozgu, srcu i općem zdravlju. Kalijev glutamat je konzervans bijele boje koji se koristi u velikim količinama u gotovo svakoj vrsti industrijski prerađene hrane. Da biste živjeli dugo i zdravo, trebate izbjegavati ove namirnice koje štete vašem zdravlju.
Pašteta
Pašteta se pravi od najjeftinijeg i najlošijeg mesa. Međutim, to nije jedini problem jer se u paštete trpaju kožice, kosti, papci i hrskavice. Više od polovice paštete čini voda. Pored toga, sadrže masnoće, škrob, razne začine, emulgatore i druge hemikalije, dok mesa u pojedinim vrstama ima jedva 30 posto. U sve paštete se dodaje velika količina soli, a one u crijevu su još štetnije od pašteta u konzervama. Ipak, ne morate se zauvijek odreći omiljenog namaza. Možete ga pripremiti kod kuće i tada ćete znati šta unosite u sebe.
Margarin
Margarin je omiljeni namaz koji se pravi od biljnih ulja. Ta ulja se izvlače iz suncokreta pomoću hemikalija, a visoka temperatura u procesu prerade uništava sve vitamine i antioksidanse koje sadrže, što dovodi do stvaranja slobodnih radikala koji mogu izazvati velika oštećenja na ćelijama i povećati rizik od raka. U startu nezdrava ulja dodatkom novih hemikalija postaju margarin, koji je vrlo štetan. Umjesto margarina, na hljeb radije mažite maslac.
Sir u listićima
Sir u listićima se ne pravi od čistog sira. Priprema se od ostataka koji ostanu u procesu proizvodnje sireva. Ovaj sir sadrži svega 50 posto sira, dok ostatak čine voda, masnoće, emulgatori i umjetne boje. Sadrži dvostruko više soli nego običan sir, a masnoća ima više nego u bilo kojem drugom mliječnom proizvodu.
Kokice
Na listi posebno štetnih namirnica nalaze se i kokice iz mikrovalne pećnice. One sadrže hemikalije koje povećavaju rizik od raka, utiču na plodnost i ometaju rad bubrega. Mnoge kokice za mikrovalnu su nakrcane umjetnim okusima, transmasnim kiselinama i hemikalijama koje mogu izazvati glavobolje i mučnine. Nutricionisti preporučuju da ljubitelji kokica prave ovu grickalicu na tradicionalan način.
Hrenovke
Hrenovke se prave od nokata, kože, papaka, crijeva, žila, hrskavice i mesa najlošije kvalitete, koji se melju do neprepoznatljivosti. Dodaju im se soja, škrob, začini, voda, velika količina soli, konzervansi, boje koje se nalaze u ruževima za usne i ekstrakt paprike. Sve to se miješa i dobijaju se dobro poznate hrenovke koje, zbog svih ovih sastojaka i njihovog uticaja na organizam, treba u potpunosti izbaciti iz prehrane. Kao alternativa, mogu se koristiti domaće kobasice.
Za očuvanje zdravlja, važno je izbjegavati industrijski prerađene namirnice koje sadrže štetne sastojke. Pripremanje hrane kod kuće od svježih i prirodnih sastojaka može značajno doprinijeti boljem zdravlju i dugovječnosti.
