- Svaki dan se opterećujemo viškom prtljage i nizom štetnih navika koje često rezultiraju osjećajem uskraćenosti i nesreće. Kako bismo potaknuli pozitivnost potrebnu za istinsku sreću, bitno je napraviti i manje i velike promjene u našim životima. Evo tri jednostavne promjene kojih biste se trebali odreći kako biste povećali svoje zadovoljstvo i radost:
Potraga za izvrsnošću široko je rasprostranjena ljudska težnja, često usmjerena prema postizanju nedostižnog – bilo da je to savršen posao, brak, obitelj ili tijelo. Bitno je razumjeti da ti ideali postoje isključivo u našim umovima. Uvjerenje da drugi vode besprijekoran život dok mi čeznemo jednostavno je varljiva iluzija. Okruženi smo nesavršenostima, a težnja za savršenim životom kakav se prikazuje u filmovima na kraju je besplodna. Umjesto toga, trebali bismo prihvatiti svoje mane i uživati u jednostavnim radostima koje život nudi.
- Pesimistična perspektiva Psiholozi ukazuju na to da na našu ukupnu sreću i raspoloženje znatno utječu negativne misli i pesimističan način razmišljanja. Nažalost, u životu se susrećemo s neizbježnim negativnim događajima i situacijama. Stoga je nepotrebno izlagati se daljnjem negativnom razmišljanju. Kada primijetite da imate negativne misli o svom poslu, partneru, sebi ili bilo kojem drugom životnom aspektu, odvojite trenutak za stanku i potražite pozitivne strane u tim scenarijima. Možda ćete uvidjeti da pozitivne strane doista postoje, prenosi zpodovna.hr.
Život u ranijim vremenima značajno se razlikovao od naših sadašnjih iskustava. Razmišljanje o prošlosti često uzrokuje nakupljanje negativnih emocija. Misli o propuštenim prilikama ili žaljenjima u vezi s bivšim vezama, poslovima ili načinima života mogu dovesti do tuge, čežnje i razočaranja kada se fiksiramo na ono što se već dogodilo. Da bismo postigli sreću, bitno je osloboditi se prošlosti i pozdraviti mogućnosti koje budućnost nosi.
- Prošlost se ne može promijeniti, ali imate mogućnost utjecati na sadašnjost, zbog čega je neophodno usvojiti pozitivan stav. Koncentrirajte se na ono što je pored vas ili ispred vas, jer tu se nalazi pravi užitak. Ova informacija je preuzeta sa stil.kurir.rs.
