U današnjem članku donosimo vam zanimljiv osvrt na jednu biljku koju mnogi koriste u kuhinji, ali rijetko ko poznaje njene pune blagodati. Dok Englezi već vijekovima ritualno uživaju u čaju, na Balkanu i dalje dominira kafa.
- Iako je kafa za mnoge nezaobilazan jutarnji napitak, možda bi trebalo da razmislimo o tome da joj damo alternativu u vidu ljekovitog biljnog čaja. Jedna od biljaka koja se posebno izdvaja po svojim zdravstvenim benefitima je upravo majčina dušica.
Iako je najčešće poznata po svom ugodnom, aromatičnom mirisu i ukusu, majčina dušica je mnogo više od običnog začina. Ova skromna biljka krije u sebi moćnu kombinaciju hranjivih tvari koje povoljno utiču na čitav organizam. Sadrži željezo, kalcij i kalij, koji su ključni minerali za pravilno funkcionisanje organizma, a uz to djeluje i kao snažan antioksidans. Zahvaljujući ovom sastavu, majčina dušica pomaže u očuvanju zdravlja na više nivoa.
Redovna konzumacija čaja od ove biljke može značajno doprineti poboljšanju opšteg stanja organizma. Na prvom mjestu, poznato je da pomaže u ublažavanju simptoma reumatoidnog artritisa, koji zna biti izrazito bolan i dugotrajan. Njena prirodna svojstva mogu smanjiti upale u zglobovima, čime se smanjuje bol i povećava pokretljivost kod oboljelih. Osim toga, majčina dušica pomaže i u regulaciji krvnog pritiska, što je od izuzetnog značaja u današnjem vremenu kada sve više ljudi pati od hipertenzije.
Još jedna korisna osobina ove biljke jeste što može pomoći kod kroničnog umora. Mnogi koji se svakodnevno bore s osjećajem iscrpljenosti, iako spavaju dovoljno, mogu imati koristi od njenih stimulativnih svojstava. Ona pomaže tijelu da se prirodno osnaži i povrati energiju, bez upotrebe kofeina ili vještačkih dodataka. Osim toga, osobe koje pate od astme često prijavljuju olakšanje nakon redovne konzumacije čaja od majčine dušice, jer ova biljka djeluje umirujuće na disajne puteve i pomaže u smanjenju napada kašlja i otežanog disanja.
- Zanimljivo je i da majčina dušica može potaknuti proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, što je od izuzetne važnosti za sve koji pate od slabokrvnosti ili žele poboljšati transport kiseonika u organizmu. Na taj način, čaj od ove biljke može biti blagotvoran saveznik u borbi protiv anemije i hroničnog umora.
- Priprema ovog čaja je vrlo jednostavna i ne zahtijeva posebne vještine. Potrebno vam je samo malo suhe ili svježe majčine dušice, jedna šolja vruće vode, i po želji malo meda za dodatnu aromu i blagu slatkoću. Prvo biljku treba dobro oprati, a zatim je preliti ključalom vodom. Ostavite je da odstoji nekoliko minuta kako bi se svi korisni sastojci oslobodili i zatim procijedite. Ako volite slađe napitke, možete dodati kašičicu meda, ali i bez toga čaj ima vrlo prijatan i umirujući ukus.
Konzumiranjem ovog napitka svaki dan, ne samo da ćete uživati u njegovoj aromi, već ćete i vrlo brzo primijetiti kako vam se zdravlje poboljšava, a opšte blagostanje raste. Ljudi koji redovno piju čaj od majčine dušice često prijavljuju bolji san, manje nervoze i bolju koncentraciju. Ova biljka, na jednostavan način, podržava prirodnu ravnotežu u tijelu i djeluje kao saveznik u održavanju vitalnosti.
U poređenju s kafom, koja kratkotrajno podiže energiju ali može izazvati nervozu, čaj od majčine dušice pruža dugotrajan osjećaj smirenosti i svježine. Zato nije ni čudo što su ga kroz istoriju koristili i u narodnoj medicini, i u kulinarstvu, i u aromaterapiji. Njegov blagotvorni efekat nadilazi ulogu napitka – on postaje dio svakodnevnog rituala njege tijela i duha.
Za kraj, iako kafa ostaje omiljena među mnogima, možda bismo trebali otvoriti vrata jednoj skromnoj biljci koja već hiljadama godina pokazuje da nije sve u jačini ukusa, već i u njegovoj snazi da liječi i obnavlja. Dajući priliku majčinoj dušici, dajemo priliku sebi – da budemo zdraviji, smireniji i u potpunijem kontaktu s prirodom
