Uklanjanje mrlja od deterdženta na odjeći
Ponekad deterdžent može ostaviti tragove na odjeći, što se obično događa kada perilica rublja nije ispravno napunjena, pa deterdžent ne može temeljito otopiti u vodi. Ovi tragovi mogu biti bijeli ili plavi, a ponekad čak ostaviti i krute ostatke. Srećom, stručnjaci su otkrili nekoliko jednostavnih metoda za uklanjanje tih mrlja i vraćanje odjeće u njezin prvobitan izgled.
- Jedan od efikasnih načina uklanjanja mrlja od deterdženta jest korištenje octa u kombinaciji s alkoholom. Ova metoda ne samo da uklanja mrlje, već također pomaže u sprječavanju nakupina deterdženta na tkanini. Evo kako to učiniti:
- Priprema smjese: Pomiješajte jednu šalicu octa s četvrtinom šalice vode u sudoperu.
- Umočite odjeću: Stavite odjevni predmet koji ima mrlje od deterdženta u ovu smjesu i nježno trljajte tkaninu jednu uz drugu kako biste uklonili ostatke deterdženta.
- Ostavite da odstoji: Ostavite odjeću da odstoji u smjesi oko sat vremena kako bi se svi tragovi deterdženta rastvorili.
- Stavite u perilicu: Nakon toga, stavite odjeću u perilicu zajedno s nekoliko drugih komada rublja, ali pazite da ne prepunite perilicu. Na taj način osiguravate da se deterdžent može temeljito isprati s tkanine.
Ova metoda omogućuje učinkovito uklanjanje mrlja i sprječavanje njihovog ponovnog pojavljivanja.
Vježbe za oči i ublažavanje naprezanja očiju
- Zbog duljeg vremena provedenog pred ekranima, mnogi ljudi pate od digitalnog naprezanja očiju koje može dovesti do suhoće očiju, vizualnog umora, glavobolja i iskrivljenog vida. Iako vježbe za oči ne mogu liječiti ozbiljne očne bolesti, mogu ublažiti simptome digitalnog naprezanja i pomoći u smanjenju nelagode. Evo nekoliko jednostavnih vježbi koje možete isprobati:
- Vježba za promjenu fokusa:
- Sjednite udobno i držite kažiprst nekoliko centimetara od oka.
- Fokusirajte se na njega, a zatim polako povucite prst s lica, zadržavajući fokus.
- Nakon toga, pogledajte neki daleki objekt i ponovno se fokusirajte na njega.
- Ponovite ovu vježbu tri puta.
- Vježba koncentracije:
- Držite palac na udaljenosti od 25 cm od lica i fokusirajte se na njega 15 sekundi.
- Zatim, usmjerite pogled na objekt udaljen 3-6 metara i fokusirajte se na njega također 15 sekundi.
- Vratite se na palac i ponovite ovaj ciklus pet puta.
- Vježba “osam”:
- Sjednite i pogledajte u točku na podu udaljenu oko 3 metra.
- Očima nacrtajte zamišljenu osmicu: kretanje u obliku osam.
- Nastavite u tom smjeru 30 sekundi, a zatim promijenite smjer.
- Ova vježba pomaže opuštanju mišića očiju.
- Pravilo 20-20-20:
- Svakih 20 minuta, skrenite pogled s ekrana i usmjerite ga na objekt udaljen 20 stopa (oko 6 metara) na 20 sekundi.
- Ova pravila pomažu ublažiti naprezanje i spriječiti dugoročne posljedice digitalnog naprezanja.
Redovito izvođenje ovih vježbi može značajno smanjiti nelagodu povezanu s digitalnim naprezanjem očiju i poboljšati vaš komfor dok radite na računaru ili gledate u ekran.
Preporučujemo