U današnjem članku govorimo o jednom od najzahtjevnijih, ali i najvažnijih procesa skidanju kilograma. Mnogi ljudi se suočavaju s tim izazovom, a često je put dug i pun prepreka.
- Ipak, kada se uspiju ostvariti željeni rezultati, oni mogu potpuno promijeniti život pojedinca. Primjer takve velike promjene je i priča poznate pjevačice Anice Milenković, koja je uspjela skinuti čak 52 kilograma.
Anica Milenković, danas 46-godišnja pjevačica, dugo je bila odsutna iz medija, a tek nedavno se vratila u Srbiju nakon 16 godina izbivanja. O njenom privatnom životu se malo zna, ali ona je jednom prilikom otvoreno govorila o svojoj borbi s kilogramima i životnim preprekama koje su je pratile. Ono što je posebno zanimljivo jeste kako je u samo šest mjeseci uspjela izgubiti preko pedeset kilograma i time započeti potpuno novu životnu fazu.
U svojoj ispovijesti, Anica je objasnila kako su joj trudnoće bile velik izazov. Tijekom prve trudnoće značajno se udebljala, što je djelomično pripisala opuštenijem pristupu nakon rođenja prve kćerke Barbare. Prije trudnoće pazila je na prehranu i redovno trenirala, jer ima sklonost ka debljanju, što je mnogima poznat problem. Nakon prvog porođaja uspjela je skinuti višak kilograma, ali zatim je ponovo ostala trudna. Tokom druge trudnoće i nakon rođenja sina Filipa, koji je nažalost rođen s oštećenjem sluha i kasnije morao dobiti implantat, Anica je doživjela veliki stres.
Taj stres je utjecao na njen organizam i nakon operacije sina, kilogrami su se neočekivano vratili. Ipak, nakon što se Filip oporavio, Anica je odlučila da je vrijeme da se posveti sebi i svom zdravlju. Upravo tada je krenula njena transformacija.
- Anica je isprobala razne metode — od lijekova do različitih dijeta, a također je redovno posjećivala liječnike. Ipak, osjećala se kao da je iscrpila sve mogućnosti i izgubila nadu. Promjena se dogodila 2018. godine, kad je na preporuku prijateljice odlučila potražiti stručnu pomoć nutricionista i fitness trenera. Prije nego što je započela tu suradnju, mislila je kako neće uspjeti. Pomislila je da je sve isprobala i da neće biti bolje. Međutim, upravo je ta odluka bila prekretnica.
S nutricionistom i trenerom uskladila je prehrambene navike i način života, što joj je pomoglo da za samo nekoliko mjeseci izgubi značajan broj kilograma — sa 115 na 63 kilograma od lipnja do prosinca iste godine. Cilj joj je bio još malo smršaviti, do 58 kilograma, i bila je odlučna da to i ostvari.
Važno je naglasiti kako joj je nutricionist pružio sveobuhvatnu podršku. Nije morala sama brinuti o obrocima jer je dobila pripremljeni jelovnik prilagođen njenim potrebama. Također, u početku joj je bilo zabranjeno vježbanje, jer je trener smatrao da prvo treba smanjiti višak kilograma bez dodatnog opterećenja tijela. Taj pristup možda zvuči neuobičajeno, ali pokazao se uspješnim jer je tijelo imalo priliku da se prilagodi novim uvjetima.
Jedan od najvećih izazova za Anicu bila je promjena prehrambenih navika, posebno odricanje od omiljenih jela poput kruha i slastica. Iako je na početku mislila da bez tih namirnica ne može živjeti, nakon prvog tjedna uspjela je prevladati želju. Najteži dio bio je prvih nekoliko dana, kada je razmišljala o odustajanju, ali je upornost i osjećaj boljeg zdravlja potaknuli je da nastavi. Već nakon tri dana osjetila je da joj tijelo zahvaljuje — nestala je nadutost, glavobolja, a osjećaj je postao ugodniji.
Danas, kada se pogleda u ogledalo, Anica vidi zdravu i vitalnu ženu s mladolikim i privlačnim izgledom, što joj daje dodatnu motivaciju da nastavi s novim stilom života i zadrži rezultate.Ova priča jasno pokazuje koliko je važna odlučnost, podrška stručnjaka i prilagođeni plan u procesu mršavljenja. Skidanje kilograma nije samo fizički izazov, nego i psihički, jer zahtijeva promjenu navika, mentalnu snagu i strpljenje. Anicina transformacija inspiracija je mnogima koji se bore s viškom kilograma i dokaz da je moguće postići značajne promjene čak i kada situacija izgleda bezizlazno.
U konačnici, njena priča je podsjetnik da se trud i upornost uvijek isplate, te da je zdravlje i osjećaj dobrobiti najvažniji pokretač za svaki novi početak
