- Osumnjičeni je prethodno bio hospitalizovan na psihijatrijskom liječenju i imao je još dvije dijagnoze. Majka tvrdi da je njen sin napadnut nožem u školi nakon što je izašao iz bolnice, ali ne zna razloge za to. “Molila sam doktore da ga ne otpuste jer nije bio spreman da izađe. Njegov karakter je bio emocionalno nestabilan, a pored toga imao je još dve dijagnoze i posekao se i sve”, Škola Prečko Majka osumnjičenog za tragični napad rekao je za 24sata.
- “Plašimo ga se kada spavamo noću” Rekla je da je čula šta se dogodilo, ali da nije znala sve detalje. Rečeno mi je da je napadač moj sin.
Jedna mala šaka badema sadrži 161 kaloriju, zajedno sa 6 grama proteina, 14 grama masti i 6 grama ugljikohidrata, dok također donosi 37% preporučenog dnevnog unosa vitamina E. U usporedbi s drugim orašastim plodovima, bademi imaju niži kalorijski sadržaj. Imaju korisnu ulogu u održavanju zdravlja crijevne mikroflore, a njihova konzumacija može pomoći u snižavanju razine “lošeg” kolesterola i oksidiranog LDL kolesterola, koji mogu dovesti do stvaranja štetnih naslaga u krvnim žilama, čime podržavaju zdravlje srca.
Nadalje, osobe koje su pretile ili pate od hipertenzije trebale bi uključiti ovu vrstu orašastih plodova u svoju prehranu, jer je poznato da bademi snižavaju krvni tlak, pomažu u mršavljenju, a preporučuju se i dijabetičarima.
Lješnjaci
Lješnjaci sadrže 9 grama masti, 6 grama proteina, 3,5 grama vlakana, te osiguravaju 20% preporučenog dnevnog unosa magnezija. Slično drugim orašastim plodovima, lješnjaci su korisni saveznici za zdravlje kardiovaskularnog sustava. Bogate su mineralima poput magnezija i fosfora koji pridonose opuštanju mišića i razvoju kostiju, te bakrom i manganom koji su neophodni za održavanje zdravih kostiju. Nadalje, lješnjaci imaju značajnu ulogu u obnovi i rastu kože. Prepuni vitamina E i esencijalnih masnih kiselina, podržavaju temeljne stanice kože, pomažući u sprječavanju bora. Za optimalno zdravlje kože i mladenački ten preporučljivo je četiri puta tjedno konzumirati osam lješnjaka.
- Pistacije
Suprotno tome, poznato je da pistacije smanjuju razinu lošeg kolesterola dok istovremeno povećavaju dobar kolesterol u krvotoku. Pomažu u snižavanju krvnog tlaka i promiču gubitak težine i zdravlje kardiovaskularnog sustava rješavanjem oksidativnog stresa. Neslani pistacije pomažu u suzbijanju gladi i reguliranju hormona koji je pokreću, čime se poboljšava dugoročno upravljanje razinama šećera u krvi.
