Oglasi - Advertisement

Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić postao je omiljen među širokim narodnim slojevima zahvaljujući svojim praktičnim savetima koji mnogima pomažu u poboljšanju zdravlja. Njegovi saveti o pravilnoj ishrani i upotrebi prirodnih preparata privukli su veliku pažnju, a posebno se istakao promovisanjem jabukovog sirćeta kao moćnog prirodnog leka. Prema njegovim rečima, ovo sirće donosi niz zdravstvenih koristi, ali samo ako se pravilno koristi.

Sadržaj se nastavlja nakon oglasa

Jabuke – Kapitalno voće jeseni

„Bog je ljudima dao u jesen dva kapitalna voća – jabuke i grožđe. To su darovi prirode koje ne smemo zanemariti. Jabuka je prava riznica zdravlja, jer sadrži više od 90 aktivnih hemijskih supstanci“, naglasio je dr Perišić. Jabuka je bogata antioksidansima poput resveratrola, vitamina E, i kvercetina, koji imaju dokazano blagotvoran učinak na organizam.

Jabuka nije samo ukusna, već je i izuzetno korisna za održavanje zdravlja. Njen redovan unos jača imunitet, doprinosi boljem varenju i pomaže u regulisanju krvnog pritiska. Jabukovo sirće, koje se pravi od fermentisanih jabuka, dodatno pojačava te efekte.

Jabukovo sirće – Pravi eliksir zdravlja

Dr Perišić objašnjava da jabukovo sirće, iako ima kiselkast ukus, unutar organizma pokazuje bazno dejstvo, što je ključno za održavanje pH ravnoteže. „Iako je kiselo, kada uđe u usnu duplju, njegov sadržaj postaje bazan. To znači da nema štetno kiselo dejstvo na organizam, već upravo suprotno – osvežava i regeneriše telo“, tvrdi dr Perišić.

Profesor je podelio i lično iskustvo sa ovim prirodnim preparatom. „Jednom prilikom, nakon veoma napornog puta, osetio sam se iscrpljeno. Popio sam jabukovo sirće, i već nakon pola sata bio sam potpuno osvežen i energizovan. To je moć jabukovog sirćeta – ono revitalizuje organizam“.

Benefiti jabukovog sirćeta za organizam

Prema rečima dr Perišića, jabukovo sirće ima brojne zdravstvene koristi:

  • Poboljšava rad creva, bubrega i bešike.
  • Podržava zdravlje kože i celog respiratornog sistema.
  • Sprečava pojavu refluksa, nadutosti i gasova.
  • Umiruje gorušicu i olakšava varenje.

Sirćetna kiselina, koja je ključni sastojak jabukovog sirćeta, pomaže u održavanju zdravlja sluzokoža, što je od izuzetne važnosti za celokupno zdravlje. Takođe, smanjuje nivo lošeg holesterola, reguliše krvni pritisak i podstiče sagorevanje masnih naslaga, što ga čini idealnim saveznikom u borbi protiv viška kilograma.

Kako pravilno konzumirati jabukovo sirće?

Dr Perišić upozorava da mnogi ljudi prave greške u načinu na koji koriste jabukovo sirće. Većina ga pije nerazblaženo, što nije idealno rešenje. „Najbolji način za konzumaciju jabukovog sirćeta je da se pomeša sa malo meda. Med ne samo da poboljšava ukus, već ima i snažna antiupalna svojstva, što dodatno doprinosi zdravlju organizma“, objašnjava on.

Preporučena doza je 30-40 ml jabukovog sirćeta pomešanog sa kašičicom meda. Ovaj napitak je posebno koristan za osvežavanje organizma nakon napornog dana ili fizičkog napora.

Jabuke i grožđe – Saveznici zdravlja za celu porodicu

Dr Perišić posebno ističe važnost jabuka i grožđa u svakodnevnoj ishrani, kako za decu, tako i za odrasle. „Stiže jesen, i ovo je idealno vreme da u svoj jelovnik uvrstite ova dva voća. Deca bi svakodnevno trebalo da pojedu jedan grozd grožđa i dve jabuke – jednu za doručak, drugu za ručak. Ovo je prirodni probiotik i imunoterapija u jednom“, naglašava on.

Pored toga, dr Perišić savetuje da se voće jede sa korom, jer se upravo u kori nalazi najveća koncentracija hranljivih materija. „Umesto da ljuštite jabuke, operite ih temeljno u vodi oko 15-20 minuta kako biste uklonili pesticide i druge štetne materije. Nakon toga, obrišite ih i uživajte u punom ukusu i hranljivim vrednostima“, dodaje on.

Jabukovo sirće i jesensko voće, poput jabuka i grožđa, pravi su saveznici zdravlja. Njihova redovna upotreba može doprineti jačanju imuniteta, poboljšanju varenja i održavanju opšteg zdravlja. Ključ je u pravilnoj konzumaciji i upotrebi ovih prirodnih darova.

Uzimajte jabuke i grožđe svakodnevno, pravilno pripremljene, i ne zaboravite na jabukovo sirće sa dodatkom meda kao osvežavajući i lekovit napitak. Pratite savete dr Vojislava Perišića i učinite prvi korak ka zdravijem životu!

Preporučujemo

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here