Anemija je zdravstveni poremećaj koji se javlja usled smanjenja nivoa hemoglobina, a kao posledica toga tkiva ne dobijaju dovoljno kiseonika. Hematolog dr Mirjana Mitrović detaljno objašnjava nastanak anemije, ukazujući na to da hronični umor može biti jedan od njenih glavnih simptoma.

Uprkos činjenici da se anemija često posmatra kao “prolećni umor”, ona može izazvati brojne komplikacije u organizmu, te je neophodno prepoznati simptome i pravovremeno se obratiti lekaru.

Uzroci i simptomi anemije

Anemija nastaje kada telo ne proizvodi dovoljno hemoglobina ili kada dolazi do gubitka prekomernog gvožđa. Dr Mitrović naglašava da veliki broj ljudi pati od anemije, ali se simptomi često pogrešno pripisuju privremenom umoru ili stresu.

Najčešći simptomi anemije uključuju:

• Malaksalost: Konstantni osećaj iscrpljenosti koji ometa svakodnevne aktivnosti.
• Zamaranje i pospanost: Nedostatak energije, čak i nakon odmora, što može dovesti do problema sa koncentracijom.
• Glavobolje: Česte i uporne glavobolje nastale zbog nedostatka kiseonika u mozgu.
• Nesanica: Problemi sa spavanjem koji dodatno pojačavaju umor.
• Kardiovaskularni simptomi: Osećaj lupanja i preskakanja srca često navodi pacijente da posete kardiologa.
• Promene na koži, kosi i noktima: Žene mogu primetiti opadanje kose i krutost noktiju, što su takođe znakovi smanjenog nivoa gvožđa.

Dr Mitrović savetuje da se, ukoliko se ovi simptomi javljaju hronično, izvrši krvna slika kako bi se proverile rezerve gvožđa u organizmu. Pravovremena dijagnoza može značajno doprineti sprečavanju daljih komplikacija.

Razlikovanje anemije od hipofiremije

Jedna od ključnih tačaka u razumevanju poremećaja kod pacijenata je razlikovanje anemije od hipofiremije. Prema dr Mitrović, važno je znati da:

• Hipofiremija označava stanje u kojem organizmu nedostaje gvožđe, ali su nivoi hemoglobina normalni.
• Anemija se javlja kada su depoi gvožđa u organizmu iscrpljeni, što dovodi do pada nivoa hemoglobina. Ovaj stadijum je znatno ozbiljniji i zahteva intenzivniju terapiju.

Ova razlika je presudna, jer tretman varira u zavisnosti od stepena poremećaja. Dok pacijenti sa hipofiremijom mogu imati blaže simptome i manje potrebe za agresivnim tretmanom, oni sa anemijom zahtevaju detaljniju medicinsku intervenciju.

Metode lečenja anemije

Lečenje anemije, kako objašnjava dr Mitrović, uvek uključuje primenu preparata gvožđa. Postoje dva osnovna načina na koje se to sprovodi:

1. Suplementacija oralnim tabletama:

   • Lekar će odabrati odgovarajući preparat koji najbolje odgovara individualnim potrebama pacijenta.
   • Oralni preparati su često prva linija terapije, ali mogu izazvati neželjene efekte poput mučnine ili iritacije stomaka.
   • Važno je napomenuti da je pravilno doziranje ključno za postizanje željenih rezultata.

2. Infuzije gvožđa:

   • Ova metoda se preporučuje pacijentima sa veoma teškim simptomima ili onima koji imaju problema sa crevnom apsorpcijom gvožđa.
   • Infuzije omogućavaju brži unos gvožđa u organizam, što je ključno kod teških slučajeva anemije.
   • Prednost ove metode je brza i efikasna korekcija deficita, što može značajno poboljšati opšte stanje pacijenta.

Dr Mitrović ističe da je izbor metode lečenja individualan i zavisi od stepena poremećaja i stanja pacijenta. Važno je da pacijenti budu pod redovnim nadzorom kako bi se, po potrebi, prilagodila terapija.

Značaj zdrave ishrane u prevenciji i lečenju anemije

Pored direktne terapije, zdrava ishrana igra ključnu ulogu u borbi protiv anemije. Gvožđe je esencijalni mineral koji se lako unosi kroz ishranu, a bogati izvori gvožđa mogu pomoći u prevenciji ovog poremećaja.

Saveti za zdravu ishranu uključuju:

• Uključivanje mesnih proizvoda:
  • Nemaso meso, jetra i drugi mesni proizvodi su odličan izvor gvožđa.
• Tamnozeleno povrće:
  • Spanać, kelj i brokoli su takođe bogati gvožđem, a njihova redovna konzumacija može doprineti boljem zdravstvenom stanju.
• Voće i sušeno voće:
  • Sušene kajsije i grožđice mogu biti koristan dodatak ishrani, posebno u kombinaciji sa vitaminom C koji poboljšava apsorpciju gvožđa.
• Dodatci ishrani:
  • Ponekad je preporučljivo koristiti suplementaciju, ali uvek uz konsultacije sa lekarom.

Posebno je važno da žene, koje imaju produžen menstrualni ciklus ili obilnije menstrualno krvarenje, posvete dodatnu pažnju unosu gvožđa. Redovno obavljanje krvne slike, idealno jednom u šest meseci, omogućava pravovremeno otkrivanje eventualnih deficita i sprečavanje komplikacija.

Zaključak

Anemija predstavlja čest zdravstveni problem koji se, ukoliko se ne prepozna na vreme, može razviti u ozbiljan poremećaj sa brojnim posledicama. Hematolog dr Mirjana Mitrović ističe da hronični umor, malaksalost, glavobolje, nesanice i drugi simptomi nisu samo posledica “prolećnog umora”, već mogu biti znakovi anemije. Zato je važno da se, pri pojavi ovih simptoma, odmah izvrši krvna slika kako bi se utvrdile rezerve gvožđa u organizmu.

Razlikovanje između anemije i hipofiremije je ključno za pravilno lečenje. Dok hipofiremija ukazuje na smanjen unos gvožđa, anemija predstavlja ozbiljniji stadijum kada su depoi gvožđa u organizmu potpuno iscrpljeni, te se zahteva intenzivnija terapija. Lečenje se oslanja na primenu preparata gvožđa, bilo putem oralne suplementacije ili infuzija, uz pažljivo praćenje i prilagođavanje terapije od strane lekara.

Pored medicinskog tretmana, zdrava ishrana igra ključnu ulogu u prevenciji i lečenju anemije. Uključivanje namirnica bogatih gvožđem, kao što su meso, tamnozeleno povrće i sušeno voće, može pomoći u održavanju adekvatnih nivoa ovog minerala u organizmu. Posebnu pažnju treba posvetiti ženama koje su sklone anemiji zbog produženog menstrualnog ciklusa, a redovni pregledi omogućavaju pravovremeno otkrivanje problema.

Zaključna misao:
Zdravlje je najvredniji resurs koji posedujemo, a pravovremeno prepoznavanje simptoma anemije i odgovarajuća terapija mogu napraviti veliku razliku u kvalitetu života. Budite pažljivi prema svom organizmu, redovno se konsultujte sa stručnjacima, i ne odlažite potrebne preglede. Samo sveobuhvatan pristup – koji uključuje medicinsku terapiju, pravilnu ishranu i redovno praćenje – može garantovati da ćete ostati snažni, energični i otporni na umor, te da ćete sa lakoćom savladavati svakodnevne izazove.