Promjena boje prstiju tokom hladnih dana često se pripisuje običnoj reakciji organizma na niske temperature, ali kod nekih ljudi takvi simptomi mogu biti povezani sa Raynaudovim fenomenom, stanjem koje utiče na protok krvi u najmanjim krvnim sudovima.
Tokom zimskih mjeseci mnogi primijete da su im šake i stopala hladniji nego inače. Prsti mogu postati blijedi, utrnuti ili bolni nakon boravka napolju, posebno kada su temperature niske. Iako se ovakve promjene često smatraju normalnim odgovorom tijela na hladnoću, kod određenog broja ljudi one mogu biti izraženije i ponavljati se godinama.
Jedan od razloga zbog kojeg se ovakvi simptomi pojavljuju jeste Raynaudova bolest, poremećaj koji utiče na sitne krvne sudove u prstima ruku i nogu. Kada organizam reaguje na hladnoću ili stres, krvni sudovi se mogu previše suziti, zbog čega krv teže dolazi do krajnjih dijelova tijela.
POZADINA DOGAĐAJA
Raynaudov fenomen prvi put je opisan u 19. stoljeću, a danas se smatra stanjem koje može zahvatiti ljude različitih životnih dobi. Kod nekih osoba javlja se samostalno, dok kod drugih može biti povezan sa određenim autoimunim ili reumatskim bolestima.
Kako nastaje promjena boje prstiju
Kod ljudi koji nemaju ovaj problem, krvni sudovi se nakon kratkog izlaganja hladnoći ponovo opuste i cirkulacija se brzo normalizuje. Međutim, kod osoba sa Raynaudovim fenomenom reakcija može biti snažnija i trajati duže.
Prsti najčešće prvo postanu bijeli jer dolazi do smanjenog dotoka krvi. Nakon toga mogu poprimiti plavičastu boju zbog manjeg prisustva kiseonika u tkivu. Kada se cirkulacija ponovo uspostavi, koža može postati crvena, a osoba može osjetiti peckanje, pulsiranje ili bol.
Promjene se najčešće pojavljuju na prstima ruku, ali mogu zahvatiti i nožne prste, nos ili uši. Neki ljudi primijete samo blagu nelagodu, dok drugi osjećaju izražen bol i utrnulost koja može otežavati svakodnevne aktivnosti.
Kada se prsti iznenada promijene boju nakon izlaganja hladnoći, važno je obratiti pažnju na učestalost i jačinu simptoma, posebno ako se stanje ponavlja.
Ko ima veći rizik i kada simptomi postaju ozbiljniji
Raynaudov fenomen može pogoditi i muškarce i žene, ali se prema dostupnim medicinskim podacima češće javlja kod žena. Simptomi se često prvi put primijete tokom adolescencije ili ranije odrasle dobi, mada se mogu pojaviti i kasnije.
Osim hladnoće, jedan od faktora koji može pogoršati simptome jeste stres. Emocionalna napetost može izazvati reakcije u organizmu koje utiču na krvne sudove, zbog čega kod nekih osoba dolazi do češćih epizoda.
ŠIRA SLIKA
U većini slučajeva Raynaudov fenomen nije opasan po život i može se kontrolisati promjenama životnih navika. Ipak, kod određenih osoba može biti povezan sa drugim zdravstvenim stanjima, zbog čega je važno pratiti simptome.
Postoje dva oblika ovog stanja. Primarni Raynaudov fenomen javlja se bez druge bolesti i obično ima blaži tok. Sekundarni oblik povezuje se sa drugim poremećajima, uključujući neke autoimune bolesti poput lupusa, sklerodermije ili reumatoidnog artritisa.
Zbog toga stručnjaci savjetuju da se ljekaru obrati pažnja ukoliko se simptomi naglo pogoršaju, pojave se jaki bolovi, ranice na prstima ili ako promjene boje postanu učestale i dugotrajne.
Šta može pomoći u ublažavanju simptoma
Kontrola simptoma najčešće počinje jednostavnim mjerama zaštite od hladnoće. Nošenje toplih rukavica, odgovarajuće obuće i izbjegavanje naglih promjena temperature mogu pomoći da se smanji broj epizoda.
Važno je i obratiti pažnju na stres, jer kod pojedinih ljudi upravo stresne situacije mogu izazvati reakciju krvnih sudova. Tehnike opuštanja, dovoljno sna i zdrave životne navike mogu imati pozitivan uticaj na opšte stanje organizma.
„Najvažnije je obratiti pažnju na obrasce simptoma. Povremena reakcija na hladnoću može biti normalna, ali ponavljajuće promjene koje utiču na svakodnevni život zahtijevaju razgovor sa ljekarom.“
— Savjet stručnjaka za praćenje simptoma cirkulacije
U nekim slučajevima ljekar može preporučiti dodatne pretrage kako bi se utvrdilo postoji li neki drugi uzrok problema. Ako je potrebno, mogu se koristiti i lijekovi koji utiču na širenje krvnih sudova i poboljšanje protoka krvi.
Posebno je važno ne zanemarivati simptome koji se razlikuju od uobičajene reakcije na hladnoću. Česte epizode, izražen bol ili promjene koje zahvataju samo jednu stranu tijela mogu zahtijevati detaljniju procjenu.
Mala promjena koju nije uvijek dobro ignorisati
Hladni dani često donose brojne promjene u organizmu, a većina ljudi ih prihvata kao normalan dio zime. Ipak, kada tijelo stalno šalje iste signale, poput promjene boje prstiju, trnjenja ili bola, korisno je obratiti pažnju na njih.
Raynaudov fenomen može biti neprijatan, ali uz pravilno praćenje i odgovarajuće mjere mnogi ljudi uspijevaju držati simptome pod kontrolom. Pravovremeno prepoznavanje promjena može pomoći da se na vrijeme utvrdi uzrok i izabere najbolji način liječenja.
Zato se preporučuje da se ne zanemaruju neuobičajene reakcije organizma, posebno kada se ponavljaju ili postaju izraženije. Briga o cirkulaciji dio je šire brige o zdravlju, a male promjene u svakodnevnim navikama mogu imati značajan uticaj.
