U današnjem savremenom društvu, društvene mreže postale su ključna tačka interakcije i oblikovanja društvenih normi. Bez obzira na to koliko se trudimo da ih ne shvatimo previše ozbiljno, one često određuju kako se osjećamo, što činimo i kako sebe doživljavamo.
- Ovaj fenomen, koji se posebno manifestuje među ženama, stvorio je kult lajkova i online potvrda koji iz temelja mijenjaju naše svakodnevne živote. Iako društvene mreže mogu biti korisne za povezivanje, sve češće postaju i plodno tlo za stvaranje nesigurnosti, ovisnosti o vanjskim odobravanju i emocionalnu iscrpljenost.
Jedan od najočiglednijih znakova da žena živi za tuđe odobravanje je kada njeno raspoloženje zavisi od broja lajkova na objavama. Danas mnoge žene provode sate čekajući reakciju svojih pratilaca, analizirajući svaki lajk, svaki komentar, kao da su to jedini pokazatelji njihove vrednosti.
Ako objava nije dobila očekivanu pažnju, lako mogu upasti u spiralu negativnih emocija – tuga, nervoza ili bijes postaju česti pratioci takvih situacija. Iako društvene mreže omogućavaju da budemo viđeni i čuti, prečesto postajemo robovi tih reakcija, zaboravljajući kako da se osjećamo dobro bez njihove potvrde. S vremenom, žena može doći do tačke kada su njezini postovi više “režirani” za savršen izgled, nego za stvarnu radost koju život pruža.
- Drugi ključni znak jeste sređivanje zbog drugih, a ne zbog sebe. Žena koja živi za tuđe lajkove često bira odjeću i stil na temelju toga što misli da će impresionirati druge, a ne zato što se u tome osjeća dobro. U tom procesu, njen identitet može biti potpuno izgubljen jer se njezini izbori ne temelje na unutrašnjem zadovoljstvu, već na vanjskom odobrenju. Ovo može dovesti do toga da osoba zaboravi svoju unutrašnju ljepotu i počne se oblikovati prema očekivanjima drugih. To nije samo problem u modnom izboru; to postaje pitanje gubitka identiteta, jer žena više ne zna tko je zapravo.
Jedan od najtežih simptoma života u potrazi za lajkovima je poređenje s drugima, što postaje gotovo opsesivno. Na društvenim mrežama, često ne vidimo stvarnu sliku života drugih, već samo njihov najbolji trenutak – ono što žele da podijele. To dovodi do toga da žene počinju mjeriti svoju vrijednost kroz uspjehe drugih. Ako prijateljica dobije više lajkova, žena može početi sumnjati u sebe, svoje sposobnosti i svoj sadržaj. Ovaj oblik konstantnog poređenja dovodi do nezadovoljstva i ljubomore, što može značajno negativno utjecati na mentalno zdravlje. Postoji opasnost od toga da se stalno osjećate nesigurno, jer osjećate da nikada niste dovoljno dobri u odnosu na druge.
Ponekad, u pokušaju da se privuče pažnja ili da bi se dobili lajkovima, žene mijenjaju vlastite granice i vrijednosti. One počinju objavljivati kontroverzne ili čak neudobne sadržaje, jer vjeruju da će to izazvati reakcije. Ovakvo ponašanje je opasno, jer dovodi do emocionalnog isključenja i osjećaja otuđenja od vlastite ličnosti. Umjesto da uživaju u stvarnim trenucima života, žene koje žive za lajkove često propuštaju priliku da zaista dožive svoje emocije i stvarne trenutke sa voljenima, jer su previše zaokupljene virtualnim svijetom.
- Na kraju, žena koja je previše posvećena virtualnom svijetu počinje osjećati prazninu, čak i kad dobija pažnju i lajkove. Iako se čini da ima sve, da su joj život i slika života gotovo savršeni, postoji duboka emocionalna praznina koju nijedna količina lajkova ne može popuniti. To ukazuje na to da je vrijednost žene previše povezana s spoljašnjim potvrdama, a ne s unutrašnjim mirom i samoosvještanjem.
Domaći izvor: Prema istraživanju na portalu Danas.ba, društvene mreže značajno utiču na mentalno zdravlje žena, jer se stvorila kultura da broj lajkova postaje mjera samovrednovanja. Ova vrsta društvenog pritiska dovodi do razvoja nesigurnosti i emocionalnih problema među mladim ženama.
Kao društvo, važno je razumjeti da istinska sreća dolazi iznutra, a ne iz broja lajkova na društvenim mrežama. Iako je važno imati povratne informacije i osjećati se povezano sa zajednicom, žena treba naučiti kako da prepozna vlastite vrijednosti i postavi granice koje neće biti oblikovane vanjskim očekivanjima. Samo na taj način možemo se osloboditi lanaca društvenih mreža i ponovo dozvoliti sebi da budemo autentični.
Pored toga, stručnjaci na portalu Psychology Today napominju da se broj žena koje razvijaju anksioznost zbog društvenih mreža uvećava, a problem je posebno izražen u mladim ženama koje se suočavaju s emocionalnim pritiskom da uvijek izgledaju savršeno online.
