Prema poslednjim tvrdnjama doktorke Snežane Bašić, kolagen u obliku praha, kapsula ili tečnih napitaka, koji je postao jedan od najpopularnijih dodataka ishrani, nije toliko delotvoran koliko se tvrdi u marketinškim kampanjama.
- Naime, reklame obećavaju da će ovi proizvodi pomoći u podmlađivanju, očuvanju zdrave kože, jakih noktiju i zdravih zglobova, ali doktorka Bašić tvrdi da je to samo marketinška iluzija. Kolagen u ovim oblicima nije u stanju da se upije i koristi na način na koji su to tvrdile reklame. Prema njenim rečima, ljudski organizam nije u mogućnosti da iskoristi kolagen iz ovih dodataka jer je oblik u kojem se nalazi previše velik i ne može da se resorbira kroz telo.
Dr Bašić ukazuje na to da su obećanja o podmlađivanju iznutra – čista zabluda. Ona objašnjava da kolagen koji se prodaje u ovim oblicima, bez obzira na to što je popularan, zapravo ne doprinosi zdravlju zglobova ili kože jer ga telo ne može iskoristiti u obliku u kojem je dostupan u komercijalnim preparatima. Štaviše, doktorka ističe da je potrebna specifična hemijska obrada da bi kolagen postao biološki aktivan i koristan, što nije slučaj sa standardnim proizvodima koji se prodaju u prodavnicama zdrave hrane i apotekama.
- Doktorka Bašić savetuje da se ne troši novac na ove preparate, jer su znatno skuplji od prirodnih izvora koji mogu pružiti bolje rezultate. Umesto toga, ona preporučuje povratak tradiciji – konzumiranje domaćih supa koje se kuvaju od kostiju. Ove supe, kako tvrdi doktorka, su jedini pravi izvor zdravlja za kožu i zglobove. Kosti sadrže prirodni kolagen koji je telo u mogućnosti da iskoristi, za razliku od komercijalnih preparata koji često sadrže sintetičke oblike kolagena.
- Zanimljivo je da doktorka napominje kako se starost najjasnije vidi na zglobovima. Kada osoba bez teškoća ustane sa stolice ili se lako kreće, to je znak mladosti. S druge strane, poteškoće pri ustajanju i ukočenost u pokretima ukazuju na starenje. Japanci, kako prenosi doktorka, kažu da možete proceniti starost žene samo posmatrajući njen hod, što govori koliko je njeno telo ostalo gipko i zdravo. Ovaj savremeni pristup starenju, koji uključuje injekcije hijalurona i druge tretmane, možda može da poboljša vizuelni izgled, ali pravi pokazatelj zdravlja su pokreti tela i zglobova.
Doktorka Snežana Bašić se protivi savremenim trendovima vezanim za tretmane sa kolagenom i tvrdi da je povratak starim navikama, kao što je konzumiranje supe od kostiju, daleko zdraviji i korisniji. Zanimljivo je da mnoge kulture širom sveta imaju tradiciju pripreme jela koja sadrže ove prirodne izvore kolagena. Konzumiranje supe od kostiju nije samo ukusan obrok, već i jedan od načina za jačanje zglobova, očuvanje zdravlja kože i sprečavanje prekomernog starenja. Za razliku od proizvoda sa reklamama koje obećavaju mnogo, ova tradicionalna jela pružaju tela sve potrebne hranljive materije na prirodan način.
S obzirom na sve veći broj ljudi koji se oslanjaju na skupe i neučinkovite preparate, dr Bašić upozorava da je važno da se ljudi vraćaju prirodnim izvorima zdravlja. Kolagen iz prirodnih izvora, kao što su domaće supe i jela koja uključuju kosti, pruža mnoge koristi za kožu i zglobove, dok proizvodi sa reklamama koji obećavaju brze rezultate nisu ni upotrebljivi na način na koji nas pokušavaju ubediti. U krajnjoj liniji, rešenje za mladalački izgled i zdravlje nije u skupim suplementima, već u pažljivom odabiru hrane koja dolazi iz prirodnih izvora
