U današnjem članku, želimo se osvrnuti na važnost pravilne higijene, a posebnu pažnju posvetiti higijeni pazuha, jer mnogi ljudi čine pogreške koje mogu dovesti do raznih problema sa kožom i zdravljem.
- Ako se na području pazuha iznenada pojave bolovi ili neugodni prištići, uzrok može biti skriven u svakodnevnim navikama. Naime, mnogi smatraju da su temeljito oprali kožu ispod ruku samo zato što su koristili mirisni sapun, ali u stvarnosti, ostatci dezodoransa i znoja često ostaju na površini kože. Ti ostaci stvaraju idealne uvjete za razvoj bakterija, što može dovesti do iritacija i začepljenja pora. Pravilna higijena je stoga ključna za zdravlje kože.
Na društvenim mrežama sve je više stručnjaka koji edukiraju javnost o higijenskim pravilima, a među njima se ističe Meri Fader, poznata kao “Madam Svet” na TikToku. Njezin video, koji je pregledalo više od 2,5 milijuna ljudi, upozorava na pogrešne rutine pranja pazuha koje mogu uzrokovati pojavu prištića i brzi povratak neugodnog mirisa znoja. Meri svoje pacijente često opisuje kao da su njihovi pazusi “male džungle”, gdje toplina i vlaga stvaraju savršene uvjete za rast bakterija. Ovo pokazuje koliko je tema higijene pazuha postala važna i koliko interesa ima među širokom javnošću.
Zdravstveni stručnjaci naglašavaju važnost pravilne higijene pazuha, posebno kada je riječ o antibakterijskim sapunima. Preporučuje se temeljito pranje kože, i to najmanje pola minute. Također, važno je obratiti pozornost na one koji ne koriste vosak za depilaciju, jer dlačice mogu zadržavati znoj i prljavštinu, što može pogoršati problem. Redovita i pravilna higijena ne samo da je važna za estetski dojam, nego i za prevenciju irritacija i upala na koži. Osobe sa osjetljivom kožom ili sklonostima prema alergijama posebno trebaju paziti na ove savjete, jer zanemarivanje higijene može dovesti do ozbiljnih problema.
- Higijena pazuha nije jedini važan aspekt kada je riječ o zdravlju kože. Treba obratiti pozornost i na signale koje tijelo šalje kada se pojave unutarnji problemi. Jedan od takvih problema je tromboza, tj. stvaranje krvnih ugrušaka. Iako je stvaranje ugrušaka prirodan proces koji zaustavlja krvarenje, u određenim uvjetima, ti ugrušci mogu postati opasni. Tromb može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput moždanog udara ili plućne embolije. Simptomi koji mogu ukazivati na trombozu uključuju oticanje ekstremiteta, promjene boje kože, bol koja se pojačava, otežano disanje i vrtoglavicu. Ako se ugrušak otkine i počne putovati prema plućima ili mozgu, može doći do fatalnih posljedica.
Zdravstveni stručnjaci ističu kako prevencija tromboze podrazumijeva aktivan životni stil, zdravu prehranu i izbjegavanje dugotrajnog sjedenja. Vozači, uredski radnici i svi oni koji provode mnogo vremena u istom položaju, podložni su većem riziku od stvaranja ugrušaka. U takvim slučajevima, redovito istezanje i pauze koje pomažu cirkulaciji mogu značajno smanjiti rizik. Preporučuje se i izbjegavanje pušenja te unos dovoljne količine tekućine, jer to također pomaže u prevenciji tromboze.
Važno je znati da simptomi poput crvenila, topline ili boli u potkoljenici ne smiju biti zanemareni, jer mogu ukazivati na prisutnost tromba. Brzo prepoznavanje simptoma i pravovremeno upućivanje liječniku može doslovno spasiti život. Stručnjaci u Kliničkom bolničkom centru Zagreb napominju da se uz pomoć lijekova za razrjeđivanje krvi, poznatih kao antikoagulansi, može spriječiti razvoj ozbiljnih komplikacija. Ovi lijekovi ne samo da smanjuju rizik od novih ugrušaka, nego i olakšavaju postojeće stanje.
Ove dvije teme, naizgled nepovezane – higijena pazuha i tromboza – u stvari, imaju zajednički element. Tijelo na različite načine šalje upozorenja kada nešto nije u redu. Bez obzira radi li se o površinskoj iritaciji ili ozbiljnom unutarnjem poremećaju, važno je ne ignorirati nikakve znakove. Promjene u mirisu znoja, pojava prištića ili bolovi mogu ukazivati na veće zdravstvene probleme koji zahtijevaju pažnju.
Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već i svjesno slušanje tijela. Pravovremenim djelovanjem, redovitim liječničkim pregledima i prihvaćanjem zdravih navika, moguće je prevenirati mnoge komplikacije i osigurati dugoročno blagostanje.
