U današnjem članku govori se o važnosti pravilnog mjerenja krvnog pritiska, jer upravo taj postupak igra ključnu ulogu u dijagnostici i praćenju zdravlja srca i krvnih sudova.
- Istraživanje objavljeno u časopisu Hypertension, zvaničnoj publikaciji Američkog udruženja za srce, pokazalo je zabrinjavajuće rezultate: od više od hiljadu analiziranih fotografija dostupnih na internetu, koje prikazuju proces mjerenja pritiska, samo mali dio – svega oko 14 posto – prikazivao je pravilnu tehniku. Ovaj podatak ukazuje da mnogi ljudi, iako svakodnevno koriste aparat za mjerenje, zapravo ne znaju na ispravan način obaviti ovaj jednostavan, ali ključan postupak.
Najčešće greške bile su u vezi s osnovnim postavkama tijela i ponašanjem tokom mjerenja. Na primjer, mnogi ne oslanjaju podlakticu na sto ili drugu ravnu površinu, što dovodi do pogrešnog položaja ruke. Takođe, česta je greška kada stopala nisu ravno položena na pod, već vise ili su prekrštena, čime se mijenja položaj tijela i utiče na cirkulaciju. Još jedna uobičajena greška je razgovor tokom mjerenja, što može povećati napetost i promijeniti očitanja. Iako se čini kao sitnica, sve ovo zajedno može prouzrokovati da rezultat bude netačan. Stručnjaci naglašavaju da takvi propusti mogu dovesti do pogrešne dijagnoze ili nepravilno propisanog liječenja, što u konačnici može ugroziti zdravlje pacijenta.
Da bi se izbjegle ove greške, važno je pridržavati se nekoliko jednostavnih, ali ključnih koraka. Prvo, prije samog mjerenja trebalo bi izbjegavati unos stimulativnih supstanci poput kofeina, alkohola ili nikotina najmanje pola sata. Isto tako, ne preporučuje se fizička aktivnost jer ona privremeno povisuje pritisak i može dovesti do lažno visokih vrijednosti. Stručnjaci savjetuju i da se mjehur isprazni prije mjerenja, jer njegova punoća može uticati na rezultat. Nakon toga osoba treba da sjedne mirno i opusti se nekoliko minuta, bez razgovora i pokreta, kako bi tijelo došlo u stanje ravnoteže.
Pravilno držanje tokom mjerenja je od presudne važnosti. Leđa treba da budu oslonjena na naslon stolice, a stopala čvrsto položena na pod, bez prekrštanja nogu. Ruka kojom se mjeri pritisak mora biti oslonjena na ravnu površinu u visini srca. Ako je ruka prenisko ili previsoko, očitanja mogu odstupati od stvarne vrijednosti. Posebno je važno da manžetna bude postavljena direktno na kožu, nekoliko centimetara iznad pregiba lakta, nikako preko odjeće, jer materijal može ometati tačnost mjerenja. Tokom cijelog procesa treba ostati potpuno miran i tih, jer čak i mali pokreti ili razgovor mogu poremetiti mjerenje.
- Preporučuje se da se urade barem dva mjerenja u razmaku od jedne minute. Ako se rezultati razlikuju, uzima se prosjek, a svi podaci se bilježe i kasnije dijele sa ljekarom. Redovno vođenje evidencije o mjerenjima omogućava ljekaru da prati promjene u vremenu i donese precizniju odluku o terapiji. U današnje vrijeme mnogi aparati imaju memoriju pa olakšavaju praćenje, ali ipak se preporučuje zapisivanje rezultata.
Važno je napomenuti da pogrešno izmjeren pritisak može navesti pacijenta da misli kako ima hipertenziju, iako to nije slučaj, ili obrnuto – može prikriti stvarne probleme. Zbog toga stručnjaci stalno ističu da nije dovoljno samo imati aparat kod kuće, već je potrebno znati kako ga pravilno koristiti. Ujedno, osobe koje mjere pritisak kod kuće trebalo bi da obave povremene provjere kod ljekara, jer samo stručno mjerenje daje potvrdu o tačnosti aparata i tehnike.
Još jedan važan detalj jeste izbor samog aparata. Najčešće se preporučuju digitalni aparati za nadlakticu, jer oni daju pouzdanije rezultate od onih koji se stavljaju na zglob. Aparati za ručno mjerenje, iako precizni, zahtijevaju vještinu i iskustvo, pa nisu pogodni za svakoga. Bez obzira na izbor, ono što je ključno jeste poštovanje procedura i redovnost u mjerenju.
Održavanje zdravlja srca i krvnih sudova ne svodi se samo na terapiju lijekovima, već i na pravilno praćenje stanja organizma. Ako se pritisak ne mjeri ispravno, terapija može biti neadekvatna, što dugoročno može dovesti do komplikacija poput oštećenja bubrega, problema s vidom ili moždanog udara. Upravo zato je pravilno mjerenje prvi i osnovni korak ka očuvanju zdravlja.
Na kraju, poruka stručnjaka je jasna: uzmite vrijeme da pravilno izmjerite svoj pritisak, jer nekoliko dodatnih minuta pažnje može značiti razliku između tačnog i netačnog rezultata. Tačnost je ključna, a dosljedno praćenje i bilježenje vrijednosti omogućavaju da ljekar pruži najbolju moguću terapiju. Briga o zdravlju počinje upravo od malih koraka, a jedan od njih je i pravilno mjerenje krvnog pritiska.
