- U napadu nožem jutros u Osnovnoj školi Prečko u Zagrebu, jedno dijete je poginulo, a učiteljica i šest učenika su povrijeđeni. Policija je identifikovala napadača kao 19-godišnjaka i kasnije ga privela. Djeca koja su odlazila na doručak vidjela su krv na hodniku i mladića kako tuče dječaka, objavio je Dnevnik HRT-a.
Počeli su bježati, a onda je nastala panika. Mladić je tada ušao u prvi razred na koji je naišao. Možda je tamo izbo nekoliko učenika. HRT je čuo da je potom pobjegao iz škole i pobjegao u obližnji dom zdravlja, gdje se zaključao u toalet i pokušao samoubistvo, ali ga je policija zaustavila.
- Prema informacijama sa lica mjesta, napadač je bio u crnoj odjeći. Napad se dogodio jutros, a na licu mjesta je bilo jako prisustvo policije i šest vozila hitne pomoći, a helikopter je bio raspoređen za brzu evakuaciju povrijeđenih u bolnicu.
BONUS:
Orašasti plodovi su korisni za mršavljenje zahvaljujući sadržaju masnoća koje pridonose produljenom osjećaju sitosti. Kako biste učinkovito utažili glad između glavnih obroka i izbjegli prejedanje, preporučljivo ih je konzumirati kao međuobroke uz voće, preporuku brojnih nutricionista.
Osim sadržaja masti, orašasti plodovi obiluju vlaknima, proteinima, vitaminima i mineralima. Služe kao izvrstan izvor vitamina E, koji pomaže kognitivnim funkcijama i nudi zaštitu od upala, a također su bogate magnezijem i selenom. Ono što je važno, oni su pretežno siromašni ugljikohidratima, što ih čini idealnom opcijom za pojedince koji se pridržavaju dijete s niskim udjelom ugljikohidrata.
Osim što se mogu konzumirati sirove, mogu se pripremati na razne načine, prženjem ili kuhanjem, te poslužiti kao prilog jelima ili kao sastavni dio gotovih proizvoda. Nadalje, nalaze primjenu u kozmetičkoj industriji, gdje se prerađuju u ulja ili se koriste kao sastojci u širokom spektru formulacija.Preporučljivo je ograničiti konzumaciju orašastih plodova na najviše jednu šalicu dnevno zbog visokog udjela masti; međutim, oni su zdravija alternativa u usporedbi s čipsom i drugim sličnim grickalicama.
Koji se orašasti plodovi smatraju najzdravijima? Ovi orašasti plodovi potiču zdravlje srca, bogati su korisnim mastima i proteinima, pomažu u mršavljenju i sprječavaju debljanje. Kao takve, to su namirnice koje biste trebali uključiti u svoje obroke što je češće moguće.
- Želite li produljiti svoj životni vijek za još nekoliko godina? Prihvatite bezbrižan stav! Studije pokazuju da osobe koje dnevno konzumiraju orašaste plodove imaju 20 posto manji rizik od smrtnosti od srčanih bolesti, raka i raznih drugih zdravstvenih stanja. U kategoriju orašastih plodova spadaju, između ostalog, orasi, kesteni, bademi, kikiriki, lješnjaci, pistacije, brazilski orasi, indijski oraščići.
