ZA 13 DANA PRŽI SALO, OVO SU PRAVILA DANSKE DIJETE: Istopite masne naslage, obećava gubitak kilograma

0

Danska dijeta se često naziva Kraljevska danska bolnička dijeta ili čak Kopenhagen dijeta.

Ovo je plan prehrane za 13 dana koji obećava da ćete izgubiti oko 15 kilograma. Danska dijeta je učinkovit, ali veoma strog i rigorozan plan prehrane. Zahtjeva dosljednost i disciplinu, a rezultati sigurno neće izostati ukoliko se pridržavate plana prehrane. Ovo je idealna dijeta za uklanjanja masnoće.

Ova dijeta se ne drži duže od 13 dana.

Deset pravila dijete: Dijeta traje tačno 13 dana, ni dana više ni manje. Dijetu možete ponoviti tek poslije tri mjeseca. Ukoliko ste do kraja izdržali cijelu dijetu do kraja ne bi je trebali ponavljati sljedeće dvije godine.

Kada ste gladni pijte vodu, najmanje dva litra dnevno. Strogo je zabranjena konzumacija gaziranih pića i alkohola, a kafu možete zamijeniti čajem. Moguće je promijeniti i redoslijed ručka i večere, ali ne možete mijenjati redoslijed dana. Jesti tri obroka dnevno i nemojte jesti užinu i naravno zaboravite na bilo kakve slatkiše i grickalice.

Nastavak teksta možete pročitati na linku OVDJE.