Sedmicu dana je za doručak jela troje jaja: Rezultat je bio nevjerovatan, a ovo joj se dogodilo

Stephanie Eckelkamp je mogla primijetiti kako ona više ne osjeća glad već u deset sati ujutru, kao što je to osjećala ranije ukoliko bi za doručak jela bananu, ili jabuku. Ona je žena koja je odlučila da promijeni svoje navike i da svako jutro za doručak jede troje jaja, dok je rezultat opisala u detalja i rekla svima šta joj se desilo.

– Ja ujutru većinom žurim i pojedem samo bananu, ili samo jednu jabuku. Mogla sam primijetiti da me je takav doručak većinom pravio nervoznom i glad sam počela osjećati puno ranije nego što je vrijeme za ručak. Upravo radi toga sam ja shvatila da trebam promijeniti navike i zadala sam sama sebi zadatak da sedam dana jedan troje jaja svako jutro, krenula je Stefani sa svojom pričom.

– Ja sam se za jaja odlučila iz razloga što znam da su bogata sa proteinima, te sadrže razne vitamine kao što su to E, D i B12, a osim toga su bogata i sa mineralima, te pri tome jeftina u odnosu na druge namirnice koje su zdrave. Vodim aktivan žiovot i jedem poprilično uravnoteženu hranu, dok sam zaključila da su jaja idealan izvor kojeg ja sve do sada nisam unosila u svoj organizam, dodaje Stefani.

– U tu dnevnu porciju kajgane sam dodala kukuruz i grašak, a dan poslije sam dodala u tu kombinaciju avokado i korijerander. Treći dan sam već jajima dodala i kelj, a priznajem da baš to nije bilo toliko ukusno, ali sam opet izdržala. Shvatila sam da nemam nikakvog izgovora da preskočim doručak koji je najbitniji dio obroka.

Povezano

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija i postavke kontrole

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close