RUSKI LEKAR OTKRIVA KO NIKAKO NE SME DA JEDE MLADI LUK! Ljudi sa ovom DIJAGNOZOM moraju da zaborave da on POSTOJI!

0

U proleće imamo mnogo povrća, a između ostalog je sezona mladog luka. On je jako dobar za organizam kao i za jačanje imuniteta, ali ga lekari ne preporučuju osobama sa određenim oboljenjima. Naime, ljudi koji imaju problema sa želudcem, gastritisom ili želudčanom kiselinom ne bi trebali konzumirati mladi luk, jer bi im on zbog svojih sastojaka samo pogoršao stanje.

” Pored toga što sadrži vitamine i minerale, na primer, vitamin C, vitamine B grupe, vlakna, sadrži flavonoide, koji deluju kao antioksidanti, smanjuju upalne procese u organizmu. Najčešće deluju na kardiovaskularne procese, dijabetes i onkološka oboljenja. Takođe, luk pozitivno utiče i na imunitet “, ovako je rekla doktorka u jednom razgovoru.

“Mladi luk je potrebno ograničeno konzumirati ako imate osetljiv želudac, ako bolujete od gastritisa ili imate kiselinu. Međutim, to ne znači da ga ne treba uopšte jesti, već je potrebno unositi one količine luka koje prijaju vašem organizmu“- rekla je doktorica. Također nutricionisti navode da ga treba držati u frižideru kako bi duže trajao.