Ovih sedam namirnica je sasvim dovoljno da imate u svojoj kuhinji za vrijeme krize: Sigurno nećete biti gladni, a ovo su neki od savjeta kako da ih upotrijebite (SAVJET)

0
1964

U kriznim situacijama kao što je ova sa pandemijom korone, veoma često je dobro poslušati i neke savjete starijih,m naših majki i baka koje su pregrmile svašta, a posebno oko namirnica koje treba da imate u svome domu i sa kojima možete da spremite veliki broj jela, i tako ne dovedete sebe u situaciju da budete gladni, a one namirnice koje bi trebali da imate su: brašno, šećer, kvasac u prahu ili svježi, jaja, krompir, ulje, so.

Postoji zaista veliki broj recepata na svijetu koji se baziraju na ovim, nazovimo ih osnovnim sastojcima, a šećer je dobar za aktivaciju kvasca, a uz pomoću ulja, kada pečete hljeb, možete da dobijete finu koricu kada je malo premažete sa uljem. Hljeb možete da poslužite sa jajima, koji nisu skupi, a mogu se spremiti na dosta načina, svako po svome ukusu

Od jaja se može napraviti i supa, a ovaj zaista stari recept je dobar i za vašu probavu, a priprema ide veoma lako: u dubokom loncu treba da promiješate tri kašike brašna sa tri kašike ulja, i miješajte dok se brašno ne zgusne i dobije lijepu žućkastu boju. Kada tečnost počne da vrije, malo smanjite vatru i pustite tako još nekih pet minuta, a nakon toga razbijte jedno jaje i ubacite ga u posudu sa tečnošću te ga dobro promućkajte i pustite tako jedno vrijeme da se kuha. Začinite onako kako to vama odgovara i pored toga jedite i komadiće preprženog hljeba.

Ovo jelo je izvor velikog broja hranjivih materija poput vitamina C, vitamina B6, pantotenske kiseline, kalijuma, magnezijuma, fosfora, gvožđa, mangana i kalcijuma, a ostatak savjeta možete da pročitate OVDJE