Kuhana banana je lijek za jedan od najvećih problema današnjice: Kada ovo pročitate,odmah ćete probati ovaj napitak (SAVJET) – Kreacije Portal
Najnovije Prirodni lijek Savjeti Zanimljivosti

Kuhana banana je lijek za jedan od najvećih problema današnjice: Kada ovo pročitate,odmah ćete probati ovaj napitak (SAVJET)

Jedan od najvećih i najčešćih problema mnogih ljudi današnjice je svakako nesanica i mnogi ljudi uzimaju lijekove da bi se riješili iste, a mnogi su razlozi za nesanicu kao i posljedice od nje, a nedostatak zdravoga sna povećava rizik od hipertenzije, zatim depresije, slabosti tijela, kao i drugih bolesti

Na svu sreću tu je prirodni napitak od banana i cimeta, koji se konzumira prije samoga spavanja i on svakako može da riješi problem nesanice, a sastojci koji su vam potrebni za ovaj napitak su sljedeći, a nisu niti malo teški za nabaviti i svako ih već i ima u svome domu:

* jedan litar vode
* jedna banana
* prstohvat cimeta, a postupak za pravljenje ovoga napitka je ovaj; Odsijecite krajeve banana i stavite ih u vodu, zajedno sa korom banane, te tako kuhajte jedno 10 minuta, nakon toga napitak kroz cjediljku sipajte u šolju te dodajte kašikicu cimeta ili prstohvat, a preporuka je da ovaj napitak popijete sat vremena prije spavanja

I ovo je jedan od dokaza zašto je banana inače omiljeno voće sportaša, a na primjer u poređenju sa jabukom, banana ima čak tri puta više bjelančevina, zatim mnogo više fosfora te vitamina A i željeza. Banana u sebi ima i velike količine kalija, koji je veoma važan za funkcioniranje mišića te za dobar rad nervnog sistema, a kalij i magnezij kojeg ima u bananama pomaže i kod dobrog rada kardiovaskularnog sistema. Naime, kalij pospješuje izbacivanje soli iz organizma putem mokrenja, osigurava dobar rad srca te funkcionalne i zdrave mišiće.

Uz sve navedeno, banane sadrže bakar, mangan, selen i cink.

Oglasi – Advertisement