Evo zašto vam ujutro smrdi iz usta kao iz WC šolje: Ovo su glavni uzročnici smrada i načini na kako da taj smrad uklonite (SAVJET)

0
3558

Mnogo je uzročnika lošega zadaha kod ljudi i nije razlog tome samo neredovito pranje zuba. Milioni ljudi se ujutro budi sa veoma lošim zadahom i mada je dentalna nehigijena najveći razlog tome, isto tako i hrkanje kao i žvakanje žvakaćih guma u večernjim satima čine vaš zadah užasnim i mada ne postoji neka metoda za prevenciju jutarnjeg zadaha, postoji nekoliko trikova uz koje se ti loši mirisi lakše trpe

Usta su vam suha- dok spavate imate osjećaj kao da vam je pustinja u ustima, a hrkanje i spavanje otvorenih usta dodatno prave veće probleme sa zadahom. Nedostatak vlage u ustima dopušta lošim bakterijama da se množe, i to u predjelima gdje uglavnom nema kisika

Imate hrane među zubima- ako navečer niste oprali zube, velika je mogućnost da su vam se komadi hrane zavukli negdje između zuba, koji se tokom noći raspadaju, a to će veoma loše da utiče na vaš jutarnji zadah

Žvakali ste žvaku prije spavanja- mada bi one trebale da služe kao osvježivač daha, one često rade upravo suprotno jer u sebi sadrže aspartam, koji je zaslađivač koje loše bakterije obožavaju, pa je učinak toga zaslađivača isti kao i hrane koja vam ostane među zubima

Šta onda da radite ako imate užasan zadah ujutro. Treba da žvačete peršin, koji je bogat Klorofilom, i koji uništava bakterije koje su odgovorne za vaš loš zadah. Jedite također barem jednu jabuku ili celer na dan. Oni su bogati vodm i dati će dovoljno tečnosti za vašu usnu šupljinu. Voda i jogurt također su dobar izbor. Ostale namirnice koje stimuliraju žlijezde slinovnice su trešnje, kupus i krastavac. Suprotno njima, kava, gazirana pića, slana hrana i kokice isušuju usta, stoga ih izbjegavajte.

Žvake mogu, ali ujutro, dok navečer to izbjegavajte, a zube perite soda bikarbonom, jer ona ubija loše bakterije bolje od paste za zube