Evo kako da ojačate imunitet pre zime, UZIMAJTE OVE 3 NAMIRICE – Dr. Nestorović savetuje sledeće…(FOTO)

0

Svima je dobro poznat doktor Nestorović, a njegova je slava počela u toku pandemije korona virusa i kriznog štaba gde nije bio dugo, jer nisu mogli da podnesu njegove izjave i njegovu iskrenost. Ono što moramo da kažemo jeste kako je on sada dao neke savete kako bi ljudi na jedan od boljih načina ojačali svoj imunitet, jer kako ide zima, imuni sistem počinje da slabi.

Pre nego što zima dođe potrebno je da uzimate ove 3 namirnice i da svoj organizam pripremite za zimu, a evo o čemu se radi. Doktor kaže da možete da šetate na hladnom zraku sat vrmeena ili da boravite u sauni sat vremena, sve to na neki način pored hrane popravlja imuni sistem i priprema ga tako za zimu. Beli luk, kopriva i orah su mnogo bitni za zdravlje, povrće i riba isto tako. Morate da vodite računa o svom telu i hrani koju jedete. Tri namirnice koje su ključne su naveden prvobitno: kopriva, orah i beli luk, a ostalo je sve dobro došlo.