Ako vas muči bol u nogama i osjećaj težine: Riješite se potpuno prirodno nezgodnog problema. Pomaže 100% – Kreacije Portal
Uncategorized

Ako vas muči bol u nogama i osjećaj težine: Riješite se potpuno prirodno nezgodnog problema. Pomaže 100%

Skoro svima nama se desilo da jako često osjetimo bol u nozi koji može varirati od tupog bola do onog najintezivnijeg.


Uglavnom ovi bolovi nastaju zbog povrede ali i zbog umora.

Međutim, u skoro svim situacijama je potrebno da se obratite liječniku, ali da li ste znali da ako bol nije rezultat nečega opasnog da možete sami sebi da smanjite, ako ne i ukinete bol.
Na ovo mislimo kada je bol nastala usljed grčeva.
Ukoliko je bol nastala zbog grča onda je potrebno da nogu podignete što više i da je po potrebi podržite jastucima. Pored toga možete da koristite kompresijske čarape ili čarape sa potporom.
Jako bitna stvaka je da možete koristiti i led i to najmanje četiri puta dnevno, ali nemojte pretjerati, dovoljno je staviti led da odstoji 15 minuta dnevno.

Pored ove hladne varijante možete da iskoristite i toplu kupku i onda je potrebno da polako istežete mišiće u nogama, tako što ćete ispravljati prste na nogama, ali i okretanjem zglobova, ali jako je bitno da zapamtite da morate prestati ukoliko se bol bude pogoršala.

Pištie nam u komentare

Oglasi – Advertisement