3 kilograma za 7 dana: Nevjerovatni savjeti nutricionistkinje koji će vam pomoći u borbi protiv kilograma

Poznata nutricionistinja je uspjela da za 7 dana izgubi nevjerovatnih 3 kilograma, a savjetuje da je ovo jedan od najbržih načina da se riješite viška kilograma. Ukoliko se već nalazite na nekoj od dijeta mršavjlenje vam ide jako sporo onda je vrijeme da probate ovaj čudotvoran trik. Možda će vam zvučato malo čudno ali iz ovog režima ishrane treba da se riječite voća. Ono je dozvoljeno da se pojede samo na kraju sedmice i to samo nekoliko bobica bobičastog voća. Voće je jako bitan faktor u zdravjlu organizma, zato je od velike važnosti da se ovakvog režima ishrane držite samo sedam dana, a da se po završetu vratite u ritam dosadašnje dijete.

Režim se može ponoviti nakon nekog vremena ukoliko uočite da vam je to potrebno. Osim voća iz ishrane se moraju izbaciti ulje, sećer, hljeb, riža, krompir i tjestenine. Osnova ove dijete su povrće i proteini, tako da se za doručak preporučuje dodatni unos proteina, čia sjemenke sa bademovim mlijekomm zatim jaja sa povrćem a od napitaka solje kafe ili čaj. Za ručak ili večeru bilo bi dobro da se konzumira pileć bijelo meso, riblji fileti ili neka šnicla nemasnog mesa sa povrćem, a od povrća je najpreporučljivije zeleno.

Povezano

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija i postavke kontrole

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close